“搓捻”这个词是一个动词短语，指的是用手指或者手掌把物品握住，轻轻转动、揉捏。而“搓捻”的来历，则起源于道家练功中的一种方法——“搓丸”。
据传，搓丸是中国古代一种独特的道教健身功法，主要是通过手部的搓捏、捻转，将天地间蕴藏的气转化为正气，以达到丰富体内气血的目的。在此基础上，慢慢演变出了一些衍生的技术，就有了今天的“搓捻”。
不过，现在“搓捻”的含义已经不再局限于练气养生了。比如，我们常听到的“搓澡”就是一种能够促进身体血液循环和代谢的保健方式。而在日常生活中，人们往往会用手掌或者手指“搓捏”自己的手腕、脚底板、头发等，既可以缓解疲劳，还能够增强手部肌肉力量。