《非诚勿扰》是江苏卫视推出的一档恋爱交友节目，通过一系列娱乐性质的环节，让单身男女相互了解、交流，最终选择自已心仪的对象。而其中的黄帆，作为现场评委，深受观众喜爱。
黄帆在接受采访时透露，节目中的“灯”其实是虚拟的。在节目录制前，每位选手都会把自己的照片、简介和择偶条件提供给节目组。节目组再通过一系列的筛选过程，将匹配度高的男女搭配起来，而每个男选手拿到的“灯”数量事前就已经定好了，表面上看，一盏灯代表一个女嘉宾，实际上这些桌上的“灯”都是程序自动控制的。
黄帆也坦言，节目的娱乐效果很明显，不宜过度认真。如果真的想认识异性，相比征婚节目，它更像一个相亲活动。因此，选手在参加节目的时候，不要抱太大的期望，最好把它看做一种娱乐方式。
如果想进一步认识异性，黄帆建议，选手可以通过参加活动、加入俱乐部等其他方式，扩大自己的社交圈，从而更有机会遇到心仪的对象。
