作为一门结合音乐、舞蹈、健身的全新运动项目，QQ星体操在近几年逐渐走红，受到越来越多年轻人的喜爱。这项运动注重健身效果的同时，也让你在欢快的音乐中体验到动感的快乐。
QQ星体操是由腾讯公司与广东省体育运动学校合作推出的品牌运动。它以流行的音乐节奏为基础，融合了肢体协调、柔韧性、爆发力和节奏感的训练内容。绝对是一项适合年轻人的新时尚运动。
参加QQ星体操不需要拥有专业的舞蹈基础，因为它是一种大众化的运动。无论男女老少，只要你有他人的亲近精神，体验运动带来的乐趣与快乐，那么你就可以加入这个大家庭。
由于QQ星体操属于高强度、高热量的运动，在进行之前需要进行充分的热身准备，预防运动损伤，保持身体健康。听从教练的指导逐渐提高强度，慢慢适应，才能达到健身的效果。
