跳高规则大揭秘！

跳高作为田径项目中的一项重要项目，一直备受人们关注。想要在比赛中取得好成绩，除了技术的熟练程度外，了解并掌握跳高规则也是至关重要的。下面，就让我们来揭秘跳高规则吧！

起跳动作

在跳高比赛中，起跳动作是决定着成功与否的关键。运动员必须在杆子旁边的起跳盒内完成起跳，而不能超过起跳盒线。起跳动作要求运动员双脚同时离地，并完成一个半身高以上的弧形动作，然后向前翻身越过杆子。

杆子高度

跳高比赛中，杆子高度会逐渐增加，每个运动员有三次机会跨过杆子。如果运动员的身体或任何一部分碰到了杆子，那么跳过不算成功。当所有运动员都跳不过最高高度时，将根据之前的成绩进行排名。

破纪录

跳高比赛中，如果有运动员成功跨过新的纪录高度，这个纪录会被认定为世界纪录或者全国纪录。运动员可以选择继续挑战更高的高度，但只有在所有运动员选择不再继续挑战时，才能结束比赛。

以上就是跳高规则的一些基本内容，希望能够对您有所帮助。在比赛中，除了要掌握规则，合理的训练和调整也是获得好成绩的关键。让我们一起努力，追求更高的跳高境界吧！