【求医 韩寒】如何有效地预防近视？

据悉，我国学生近视率已经接近60%，而小孩子近视的主要原因是视力负担过重、视距太近等。作为一名资深眼科医生，韩寒建议近视预防需从小开始，养成良好的用眼习惯。

首先，家长应该尽量减少儿童使用电子产品的时间，尤其是看动画片等射线资源过大的电子产品，时间不要超过两小时，每50分钟休息10分钟，远眺一下窗外景色，或者闭目休息一会。

其次，培养孩子进行室内外活动，晚饭后多陪儿子妇出去步行，游戏时鼓励孩子参加体育游戏，把孩子从手机、平板等电子产品中解脱出来。

此外，注意补充富含维生素A、B、C、E等营养成分的食物，如橙色的蔬菜、绿叶蔬菜等，能有效地增加眼睛的抵抗力，保护眼睛的健康。