身高是衡量一个人身材的一个重要标准，但并不是唯一决定身材好坏的因素。
身材比例同样很重要，一个合理的身材比例可以让你看起来更加健康、自信和有魅力。
那么究竟文章身高应该是多少，身材比例又如何才是最健康的呢？
关于身高
目前，我国的平均文化身高已经达到了176.1厘米，而男性身高平均值为172.6厘米，女性身高平均值为160.8厘米。
按照BMI指数标准，男性身高在165-185厘米之间，女性身高在155-175厘米之间的人属于正常体型。
当然，身高也不能单纯看数字，还要结合个人的体型和身材比例来衡量。
关于身材比例
什么是身材比例？简单来说，就是身长和宽度的比例。
一个完美的身体比例可以让人看起来更加自信和阳刚，也更加健康，毕竟过度肥胖和过瘦都不是健康的体型。
最佳身材比例是指身长和宽度的比例符合黄金比例，即身长：肩宽：臀宽=1：1.618：1.618。
当然，这只是理论上的比例标准，每个人的身体构造都不同，所以实际上达到理论标准的比例是非常困难的。
如何保持健康的身体
不同的人有不同的身体构造和生活习惯，只有找到适合自己的方法来保持健康的身材才是最关键的。
一般来说，膳食合理、坚持运动、保持良好的习惯可以帮助我们保持良好的身体状态。
最后，我们需要强调的是，一个健康的身体比身高和身材比例更加重要。
