氨基丁酸又称γ-氨基丁酸,简称GABA,是一种人体内重要的神经递质。对人体康健有许多的利益,例如:
1. 利于睡眠
氨基丁酸能刺激脑中的松果体渗透出褪黑激素,使人体进入深度睡眠,延伸睡眠时间,同时也能缓解疲劳。
2. 缓解焦虑
氨基丁酸能增添脑内的血清素和多巴胺等神经递质的含量,从而改善人们心境,减轻紧张和忧虑。
3. 护卫神经系统
氨基丁酸可以改善脑神经的营养,护卫神经系统,降低对紫外线、情形污染等因素的敏感度。
4. 抑制脑细胞殒命
氨基丁酸能辅助去除脑内过剩的谷氨酸和毒素,削减脑细胞的殒命。
总而言之,氨基丁酸作为一种平安、可靠、没有毒副作用的保健品,可以辅助人们维持身心康健,缓解焦虑、改善失眠等问题,并有助于改善头痛、失眠、多梦等症状。