强心脏120501(怎么让心脏更强？)

强心脏120501作为能增强心脏功能的药物，已经得到了很多人的认可。除了要注意用药规范，平时还需要注意一些生活习惯，才能让心脏保持健康。

戒烟限酒

戒烟限酒是基本生活规律，能够降低心脏病的发病率，戒烟期间的头两年心血管疾病的发病率能降到正常人的水平。平时不要饮酒过量，以红葡萄酒为佳。

少吃肉类

吃素有利于心脏健康。肉类和脂肪含量很高，对心脏的负担也很大。收缩时心脏需要消耗大量的能量，而脂肪糖类的代谢需要耗费显著较少的能量，因此，吃全素饮食是促进心脏健康的十分重要的饮食习惯。

运动

有氧运动可以有效促进心肺功能、强心和降血压。促进血液循环，同时有氧运动可以使血胆固醇水平下降，降低心血管疾病的发病率。比如，步行、游泳、骑自行车、慢跑、跳舞等，三次一周, 每次半小时，是起步最好的锻炼方式。