随着社会的发展，职场上女性的比例越来越大，而从事职业也涵盖了更多需要身体力量的工作，如搬运重物、工地施工等。众所周知，男性的身体强度和抗力要更强一些，那么，女人应该抗住多少厘米的重量呢？
据女性身体学专家介绍，女人的身体素质因人而异，如果平时在生活中有一定量的运动锻炼，那么能够承受的压力也会更大一些。所以在选择合适的力量训练时，要根据自己的身体情况合理安排。
一些女性在力量训练时会担心自己的身材变得太过健壮，这是不必要的担心，力量训练对女性身体有着非常好的作用，可以改善身体姿态，预防骨质疏松等问题。而对于女性朋友们来说，平时的日常锻炼也很重要，健身操、舞蹈、瑜伽等运动都是比较适合的。
在生活中，我们还要注意保护自己的身体，尽量不要搬运过重的物品，正确的解决问题是更明智的做法，要把握好自己的身体状况，保持一颗健康的心态。