舒淇五个绝对不能错过的养生秘诀
近年来，舒淇被誉为女神，可以说是美艳动人，但是想要保持这样的状态，光靠外表的医美可远远不够。其实，舒淇在平时的生活中也是十分注重养生的，下面就让我们一起来了解她的秘诀吧！
- 晨起喝一杯蜂蜜水： 舒淇认为，早上起床喝一杯蜂蜜水，可以清空胃肠中的废物，增强肠胃功能。她每天早上起床后的第一件事情就是喝一杯新鲜的蜂蜜，以此来保持一个好的身体状态。
- 多吃新鲜水果和蔬菜： 舒淇说自己其实真心喜欢吃新鲜蔬菜水果，她的饮食以素食为主，每天会吃很多的海带、木耳、绿色蔬菜之类的菜品。她表示一定要多吃新鲜的食物，而非罐头等加工食品。
- 多运动： 舒淇建议有时间的朋友可以进行适量的运动，不一定要很剧烈，平常可以进行一些有氧运动、瑜伽、太极等动静结合的运动，十分利于身体健康。
- 保持心态平和： 对于心态的保持，舒淇认为和睦的家庭和稳定的伴侣是关键，而自己也不会给自己过高的压力，尽量保持平和的心态。
- 保持睡眠质量： 舒淇认为好的睡眠是养生的关键，因此她会尽量保证自己的睡眠质量，在内心尽量保持轻松放松的状态。
以上就是舒淇五个绝对不能错过的养生秘诀。在日常生活中，我们完全可以效仿这个女神，坚持下去，相信一定可以得到不错的效果哦！
