“刻意练习”一词首次在1993年被美国心理学家安德斯·艾瑞克森提出,指的是超越舒适区,采用有效的方法不断挑战自己,达到专家水平的过程。而《刻意练习:如何从新手到专家》就是安德斯·艾瑞克森教授经过多年研究,总结出来的最佳实践方法。
《刻意练习》是一本关于成为专家的书。艾瑞克森通过研究、采访多位世界级专家(如音乐家、球员),发现他们在成为专家的过程中无一例外都有刻意练习的经历。艾瑞克森还通过研究刻意练习的行业,总结出了刻意练习的四个要素:明确目标,反复练习,接受反馈,追求挑战
众所周知,练习是获得技能的唯一途径。而刻意练习不仅是快速获得知识和技能的方法,更是解决各类难题的有效手段。比如音乐硬件产品销量一直很好,可对音乐的学习方面,为什么民众却表现得很失望?因为练琴是一件既枯燥、又要花费大量时间的事。这个问题望文生义地解决方法就是刻意练习。作者通过实例很好的阐释了刻意练习的概念和方法,为你的成长进阶提供了靠谱的路线图。
所以,如果你感到目前的努力得不到有效的进展,可以看看这本《刻意练习》,希望能够为你带来一些启发和灵感。