暖胃治感冒，舒畅过冬！——感冒食谱大全

在寒冷的冬季里，感冒成为了最常见的疾病之一。除了合理锻炼身体，保持充足的休息外，科学合理的饮食也是治愈感冒的重要因素之一。下面我们为大家整理了一些暖胃治感冒的食谱，希望对大家有所帮助。

姜汤

将适量的生姜切碎，加入开水煮沸，再加入蜂蜜调味。喝姜汤可以帮助缓解寒冷，舒缓疲劳，促进血液循环。

柠檬蜂蜜水

将半个柠檬切片，加入一杯温水中，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀。柠檬富含维生素C，可以提高免疫力，抵抗感冒病毒。

蒜蓉菜心

将洗净的菜心焯水，锅中放入少量橄榄油，热锅后加入蒜蓉炒香，再加入菜心翻炒均匀，最后加一点盐调味即可。蒜蓉富含大蒜素，是天然的抗生素，可以起到抗菌消炎的作用。

这些食谱能够温暖身体，增强免疫力，帮助缓解感冒的症状。但是请大家注意，在饮食调理上要因人而异，如果症状严重，请及时就医。