《Running man》作为一档热门综艺节目，自2010年首播以来一直受到广大观众的喜爱。而在《Running man》的第53期节目中，我们更是见证了一场精彩纷呈的竞技盛典。这一期的节目特别之处在于嘉宾中有来自不同国家的运动员和艺人，加入了节目的人员更是与众不同。
这一期的《Running man》共进行了6项不同的比赛项目，每一个环节都让人兴奋不已。第一个环节是必须在规定时间内完成的破石除金任务，在比赛过程中嘉宾们竞相寻找缺口，最终完成了挑战。第二个环节的重点是水战，在清凉的水中嘉宾们沐浴着阳光享受着美好的时光。第三个环节是运动竞赛，大家一起跳绳、比力气、短跑等多个运动项目，比分千丝万缕。第四个环节由中国知名的游泳选手孙杨来担任，他与Running man成员们一起比拼游泳，并且也非常亲和地与观众交流。第五个环节是恶作剧项目，在一个荒岛上设置各种考验，让嘉宾们捏一把汗；最后一个环节是人气团体Super Junior主唱带来的Live表演，在欢快的音乐中节目也画上了完美的句号。
随着这一期的播出，Running man也将进入另一个新的篇章，不管是増加了嘉宾人数还是提高了任务完成难度，节目整体上都让人感觉更加紧张刺激。相信在不久的将来，还会有更多的人爱上这个节目。